Deset tisíc kroků ke zdraví
1. 4. 2021 - 30. 4. 2021 | různé (Beroun)
sport
- zdarma
- venku
Připojte se k projektu 10 000 kroků a pojďte s námi cestou ke zdraví.
Nezáleží na tom, zda jste muž či žena, zda máte nějaké kilo navíc nebo nejste zrovna sportovní typ.
Udělejte něco pro své zdraví, stačí se jen zvednout ze židle a jít. Motivujte své kamarády, známé či rodinu.
Překonejte sami sebe nebo soutěžte v týmu – každý krok se počítá do výsledků.
Chůze a na to navazující běh jsou nejpřirozenějším způsobem pohybu lidí. Přináší nám radost, volnost a zdraví. Pravidelný pohyb, čímž je samozřejmě i chůze, posiluje organismus a jeho obranyschopnost nejenom před nežádoucími viry. Pravidelné procházky na čerstvý vzduch jsou nejčastěji předepisovaným doporučením lékařů.
Více informací a registrační formulář nalezete na stránkách pořadatele.